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Online Meditationsübungen (10 Wochen)
Ort: Landesweit
Dauer: Plane rund 10 Wochen ein.
Warum es sich lohnt, das Angebot zu buchen
Bei dem Online Meditationskurs lernst du, dich vollkommen auf dich und deine Bedürfnisse zu konzentrieren. Durch die verschiedenen Übungen wirst du nicht nur Abwechslung in dein gewohntes Dasein bringen, sondern auch Platz für Inspiration schaffen. Der Kurs bietet sowohl für Anfänger als auch für Praktizierende geeignete Meditationen an und wird von einer erfahrenen Leiterin begleitet. Du wirst schrittweise in die Thematik eingeführt und hast die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmern über die Kursplattform auszutauschen. Egal, ob du einmal pro Woche intensiv trainieren oder jeden Tag ein bisschen üben möchtest, der Kurs passt sich flexibel deinem Zeitplan an. Jede Übung enthält eine zehnminütige Audio-Datei mit Erklärungen zur Durchführung und interessanten Hintergrundinformationen. Zusätzlich gibt es Videoanleitungen für die bewegten Meditationen.
Interessante und spannende Informationen
Meditation bedeutet die Ausrichtung zur Mitte. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll dein Geist beruhigt und deine Gedanken können sich sammeln. Bereits vor über 2.000 Jahren wurde in Indien die spirituelle Natur durch Meditation verfolgt und gelebt. Die Welt soll so gesehen werden, wie sie tatsächlich ist. Gelingt dies, spricht man von Erleuchtung oder Befreiung. Der Online Meditationskurs bietet dir die Möglichkeit, dich auf den Versuch der Bewusstseinserweiterung einzulassen.
Tipps für die Teilnahme
- Plane rund 10 Wochen für den Kurs ein, um ausreichend Zeit für die Übungen zu haben.
- Bringe bequeme Kleidung sowie eine Yogamatte oder Decke und Kissen mit, um es dir während der Meditation gemütlich zu machen.
- Der Kurs ist ab dem Teenageralter geeignet.
- Stelle sicher, dass du Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone oder Ähnlichem sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung hast.
Weitere Informationen
- Der Gutschein ist gültig für 1 Person.
- Das Erlebnis beinhaltet 10-wöchige Online Meditationsübungen, 10 aktive Meditationen, 10 Audio-Dateien, 9 Videos und 3 bis 5 Infomails pro Woche.
Bewertungen
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