Ayurveda Kochkurs online: Ayurveda-Kochkurs@Home

Ayurveda-Kochkurs@Home: Genuss und Achtsamkeit vereint

Ayurveda vereint Genuss und Achtsamkeit, denn Lebensmittel in der ayurvedischen Küche gelten auch als Heilmittel, die Gesundheit und Glück stärken. In unserem Online-Ayurveda-Kochkurs lernen Sie die Grundlagen dieser traditionellen Ernährungslehre mit saisonalen Bezügen ganz leicht im Alltag umzusetzen.

Eine Einführung in die indische Heilkunstlehre des Ayurveda

Nach einer Einführung in die indische Heilkunstlehre des Ayurveda geht Martin Svitek, Ayurveda-Therapeut mit Schwerpunkt Ernährung, näher auf das Thema Ernährung und Gesundheit ein. Erfahren Sie mehr über die Prinzipien des Ayurveda und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Gesundheit zu fördern.

Gemeinsames Kochen gesunder und schmackhafter Ayurveda-Speisen

Nach der theoretischen Einführung geht es dann an das gemeinsame Kochen der gesunden und schmackhaften Ayurveda-Speisen. Unter der Anleitung von Martin Svitek bereiten Sie ein ayurvedisches Menü zu, das nicht nur wunderbar schmeckt, sondern auch für mehr Wohlbefinden bei Ihnen und Ihrer Familie sorgen wird.

Die faszinierende Lehre des Ayurveda entdecken

Der Ayurveda-Kochkurs@Home bietet Ihnen die Möglichkeit, mehr über diese faszinierende Lehre zu erfahren und sie in Ihrem eigenen Leben anzuwenden. Tauchen Sie ein in die Welt der ayurvedischen Küche und entdecken Sie die vielfältigen Geschmackserlebnisse und gesundheitlichen Vorteile, die sie bietet.

Ein Beispielrezept für einen Vorgeschmack auf den Kurs

Als Vorgeschmack auf den Ayurveda-Kochkurs@Home möchten wir Ihnen ein einfaches Rezept präsentieren, das Ihnen einen Eindruck von der Vielfalt und dem Geschmack der ayurvedischen Küche vermittelt:

Gurken-Raita

Zutaten:

• 1 Gurke
• 250 g Joghurt
• 1 Knoblauchzehe
• 1 TL Kreuzkümmel
• 1 TL Koriander
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

1. Die Gurke schälen und fein raspeln.
2. Den Joghurt in eine Schüssel geben und die geraspelte Gurke hinzufügen.
3. Die Knoblauchzehe pressen und ebenfalls hinzufügen.
4. Den Kreuzkümmel und den Koriander in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften, und dann fein mahlen.
5. Die Gewürze zum Joghurt-Gurken-Gemisch geben und gut vermengen.
6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Dieses erfrischende und gesunde Gurken-Raita ist ein beliebtes Beilagen-Gericht in der ayurvedischen Küche. Es passt gut zu Reisgerichten oder als Dip zu Brot.

Mehr als nur ein Kochkurs

Der Ayurveda-Kochkurs@Home bietet Ihnen nicht nur die Möglichkeit, die Grundlagen der ayurvedischen Küche zu erlernen, sondern auch einen Einblick in die faszinierende Lehre des Ayurveda zu erhalten. Sie werden nicht nur lernen, wie man gesunde und schmackhafte Ayurveda-Speisen zubereitet, sondern auch erfahren, wie Sie diese Ernährungslehre in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Jetzt teilnehmen und Ayurveda entdecken

Der Ayurveda-Kochkurs@Home ist die ideale Möglichkeit, um sich mit der ayurvedischen Küche vertraut zu machen und die faszinierende Lehre des Ayurveda kennenzulernen. Melden Sie sich jetzt an und bereichern Sie Ihr Leben mit gesunder Ernährung und einem neuen Verständnis für Genuss und Achtsamkeit.