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Eisbaden Arosa – Wage den Sprung ins kalte Wasser
Packe deine Badekleidung ein und stärke deine Abwehrkräfte beim begleiteten Eisbaden in der einzigen Eisbadi der Schweiz! Wage den Sprung ins kalte Wasser, denn Eisbaden ist momentan voll im Trend! Und das aus gutem Grund.
Die Kälte wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf Körper und Geist aus. Sie hemmt Entzündungswerte, stärkt das Immunsystem und ist gut für dein Herz-Kreislaufsystem. Probiere es selbst aus beim Eisbaden in Arosa.
Umgeben von der erhabenen Alpenlandschaft auf 1800 Metern Höhe kannst du den Sprung ins 2° kalte Wasser wagen. Spüre, wie sich dein mentaler Fokus, deine Atmung und dein Empfinden im Eiswasser verändern.
Für einen reibungslosen Ablauf wirst du vor dem Eisbaden vom erfahrenen Instrukteur zu Atemtechnik, Kälteexposition und Fokusübungen gecoacht. Du möchtest wissen, was hinter dem Hype ums Baden im Eis steckt? Dann komm zum Eisbaden nach Arosa!
Das Erlebnis beinhaltet:
- 60-minütiges Eisbaden in Arosa
- Einweisung und Erklärung
- Begleitetes Eisbaden in der einzigen Eisbadi der Schweiz
- Anschließende Aufwärmungen
- Teilnehmer Gutschein gültig für 1 Person
- Gruppengröße: 1-5 Personen
- Bis zu 5 Zuschauer sind herzlich willkommen
Ausrüstung & Kleidung:
Bringe ein Handtuch und Bademantel (zu CHF 15 im Set vor Ort optional verfügbar), Badeschlappen sowie warme Kleidung mit.
Teilnahmebedingungen:
Teilnahme von Minderjährigen nur in Begleitung eines Elternteils. Teilnahme bei Bluthochdruck, Herz-/Kreislaufproblemen oder Diabetes nur mit schriftlicher Bestätigung des Hausarztes. Unterschriebener Haftungsausschluss erforderlich.
Warum es sich lohnt, das Angebot zu buchen:
Eisbaden ist nicht nur ein Trend, sondern bietet auch viele gesundheitliche Vorteile. Die Kälteexposition stärkt das Immunsystem, hemmt Entzündungen und fördert die Durchblutung. Durch das begleitete Eisbaden in Arosa kannst du diese positiven Effekte selbst erleben und deinen Körper und Geist stärken.
Die atemberaubende Alpenlandschaft auf 1800 Metern Höhe schafft eine einzigartige Atmosphäre für das Eisbaden. Du kannst den Sprung ins kalte Wasser wagen und dabei die Schönheit der Natur genießen.
Der erfahrene Instrukteur wird dich vor dem Eisbaden coachen und dir wichtige Atemtechniken, Kälteexposition und Fokusübungen vermitteln. Dadurch kannst du das Eisbaden optimal nutzen und die positiven Effekte auf deinen Körper und Geist verstärken.
Zusätzlich zu der eigentlichen Eisbadi gibt es auch anschließende Aufwärmungen, um deinen Körper langsam wieder auf Temperatur zu bringen. Dadurch wird das Eisbaden zu einem ganzheitlichen Erlebnis für dich.
Das Angebot ist für Einzelpersonen und kleine Gruppen von 1-5 Personen geeignet. Bis zu 5 Zuschauer sind ebenfalls herzlich willkommen, um das Eisbaden zu beobachten und dich anzufeuern.
Um am Eisbaden teilnehmen zu können, benötigst du lediglich Badekleidung, ein Handtuch und einen Bademantel. Optional kannst du vor Ort ein Set mit Handtuch und Bademantel für CHF 15 erwerben.
Bitte beachte, dass bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen eine Teilnahme nur mit schriftlicher Bestätigung deines Hausarztes möglich ist. Die Sicherheit und dein Wohlbefinden stehen bei uns an erster Stelle.
Also worauf wartest du noch? Wage den Sprung ins kalte Wasser und erlebe die positiven Effekte des Eisbadens in Arosa. Buche jetzt dein Erlebnis und stärke deine Abwehrkräfte!
Tipps für das Eisbaden:
- Atme bewusst und ruhig: Konzentriere dich auf deine Atmung und versuche, tief und gleichmäßig zu atmen. Dies hilft dir, dich zu entspannen und die Kälte besser zu ertragen.
- Fokussiere dich auf positive Gedanken: Lenke deine Aufmerksamkeit auf positive Gedanken und visualisiere, wie das kalte Wasser deine Abwehrkräfte stärkt und deinen Körper revitalisiert.
- Genieße die Natur: Nutze die Zeit in der Alpenlandschaft, um die Schönheit der Natur zu genießen. Lasse dich von der Umgebung inspirieren und lasse den Stress des Alltags hinter dir.
- Halte dich warm: Nach dem Eisbaden ist es wichtig, deinen Körper langsam wieder aufzuwärmen. Ziehe warme Kleidung an und trinke etwas Warmes, um deinen Kreislauf anzuregen.
- Wiederhole das Eisbaden regelmäßig: Um die vollen gesundheitlichen Vorteile des Eisbadens zu nutzen, ist es empfehlenswert, regelmäßig zu wiederholen. Baue das Eisbaden in deine Routine ein und spüre die langfristigen positiven Effekte auf deinen Körper und Geist.
