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Selbstverteidigungskurs – Hier gewinnt Ihr Selbstvertrauen die Oberhand!
Unsere Ängste sollen uns davor schützen, in gefährliche Situationen zu geraten. Doch wenn wir bereits in einer Gefahrensituation sind, können Ängste uns hinderlich sein. Genau aus diesem Grund ist es wichtig, im Selbstverteidigungskurs zu lernen, wie man Ängste kontrolliert, einen klaren Kopf bewahrt, die Möglichkeiten abwägt und sich mit einfachen Mitteln verteidigt.
In diesem Erlebnis werden Ihnen effektive Techniken aus Kampfsportarten wie Jiu Jitsu, Kickboxen, Wing Tsun und Krav Maga vermittelt. Sie werden lernen, die Angst hinter sich zu lassen und sich stark gegen Gewalt zu machen.
Der Selbstverteidigungskurs umfasst eine Dauer von 3 bis 4 Stunden und beinhaltet eine intensive und professionelle Betreuung sowie Anleitung. Je nach Standort werden Trainingselemente aus verschiedenen Kampfsportarten angeboten. Am Standort Wien besteht der Kurs aus 5 Einheiten à 75 Minuten, während am Standort Raum Salzburg-Umgebung (Oberndorf bei Salzburg) 5 Einheiten à 2 Stunden durchgeführt werden.
Der Kurs findet in Gruppen mit 4 bis 60 Teilnehmern statt und ist für Personen ab einem Mindestalter von 12 bis 16 Jahren geeignet. Eine normale körperliche Konstitution und gute Gesundheit werden vorausgesetzt.
Um am Selbstverteidigungskurs teilzunehmen, wird Sportbekleidung und Turnschuhe empfohlen.
Warum lohnt es sich, dieses Angebot zu buchen?
Dieser Selbstverteidigungskurs bietet Ihnen die Möglichkeit, nicht nur effektive Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen, sondern auch Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Indem Sie lernen, Ängste zu kontrollieren und einen klaren Kopf zu bewahren, werden Sie in der Lage sein, gefährliche Situationen besser einzuschätzen und angemessen zu reagieren.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihr Selbstvertrauen stärken möchten und sich sicherer fühlen wollen. Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Kampfsportarten haben oder völlig neu in diesem Bereich sind, dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und sich selbst zu verteidigen.
Zusätzlich zu den grundlegenden Selbstverteidigungstechniken werden Ihnen auch Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten vermittelt. Dies ermöglicht Ihnen, verschiedene Techniken kennenzulernen und auszuprobieren, um herauszufinden, welche am besten zu Ihnen passen.
Der Kurs wird von erfahrenen und qualifizierten Trainern geleitet, die Ihnen eine intensive und professionelle Betreuung bieten. Sie werden Ihnen nicht nur die Techniken beibringen, sondern Ihnen auch helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln.
Der Selbstverteidigungskurs findet an verschiedenen Standorten statt, darunter Wien und Raum Salzburg-Umgebung (Oberndorf bei Salzburg). Dies ermöglicht es Ihnen, den Kurs an einem Ort zu besuchen, der für Sie am besten erreichbar ist.
Also zögern Sie nicht länger und buchen Sie diesen Selbstverteidigungskurs, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und effektive Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen. Machen Sie sich stark gegen Gewalt und lassen Sie die Angst hinter sich!
Tipp:
Um das Beste aus Ihrem Selbstverteidigungskurs herauszuholen, empfehlen wir Ihnen, sich körperlich und mental darauf vorzubereiten. Bleiben Sie aktiv und fit, indem Sie regelmäßig Sport treiben und Ihre körperliche Fitness verbessern. Dies wird Ihnen helfen, die Techniken besser umzusetzen und sich schneller zu verbessern.
Zusätzlich zur körperlichen Fitness ist auch mentale Stärke wichtig. Versuchen Sie, Ihre Ängste zu identifizieren und daran zu arbeiten, sie zu kontrollieren. Visualisieren Sie sich selbst in verschiedenen Situationen und stellen Sie sich vor, wie Sie angemessen reagieren und sich verteidigen. Dies wird Ihnen helfen, in einer realen Gefahrensituation ruhig zu bleiben und die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Nehmen Sie auch an regelmäßigen Trainingseinheiten teil, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern und Ihre Techniken zu festigen. Üben Sie die erlernten Techniken mit einem Partner, um sie in einer realistischen Situation anzuwenden.
Denken Sie daran, dass Selbstverteidigung nicht nur physische Techniken umfasst, sondern auch die Fähigkeit, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und ihnen aus dem Weg zu gehen. Achten Sie daher immer auf Ihre Umgebung und seien Sie wachsam.
